本报讯（记者 阴祖峰）目前，哈尔滨市疫情形势依然严峻复杂。4月18日，在哈尔滨市疫情防控第47场新闻发布会上，市疾控中心主任助理王艳对市民如何做好健康防护作出提示提醒。
　　王艳说，目前，国内及我市新冠疫情呈多地多点散发和聚集性疫情频发等特点，疫情形势严峻复杂。阻止病毒传播，需要大家齐心协力共同抗疫，希望公众继续严格做好个人防护，十条措施请牢记：
　　第一，不麻痹、不大意。在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播。
　　第二，戴口罩、要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。特别是到公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。
　　第三，打喷嚏、讲礼仪。咳嗽、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢、手肘来捂住口鼻。
　　第四，勤洗手、讲卫生。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手。
　　第五，常通风、不可少。开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，降低疾病传播风险。每天至少开窗通风2至3次，每次20至30分钟。
　　第六，2米距、更安全。呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持2米以上社交安全距离可在一定程度上预防病毒感染。
　　第七，少出门、不聚集。公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。做到少出门、不扎堆。
　　第八，打疫苗、很重要。接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力。
　　第九，讲科学、强免疫。饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。
　　第十，有症状、早就医。主动做好健康监测，如有发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状，及时规范就诊，并主动告知旅居史、接触史，不隐瞒。就诊途中避免乘坐公共交通工具。