本报讯（记者 刘菊）记者从哈尔滨市疾病预防控制中心了解到，3月11日，中国疾控中心发布《全国新型冠状病毒感染疫情情况（2024年2月）》显示，新冠病毒感染发病呈上升趋势，主要流行株为JN.1系列变异株。与前期流行的新冠病毒EG.5等变异株相比，JN.1变异株感染导致的疾病严重程度类似，主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。进入春季后，呼吸道、消化道等疾病传播风险较大，特别是集体单位，是发生聚集性暴发疫情的主要场所。为此，市疾控中心发布提醒。
　　专家建议，应加强个人防护，养成良好卫生习惯。关注天气变化，适时增减衣物，在人群密集或封闭的公共场所，规范佩戴口罩，用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的手消毒剂，尤其是在触摸公共设施或物品后。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免用手直接接触。在家中和办公室等室内环境中，定期开窗通风，保持空气流通。
　　要保持健康饮食和适量运动。保持作息规律、充足睡眠，注意饮食、饮水卫生。增强身体的抵抗力。老人、体弱人群及儿童尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。
　　市民要按免疫规划程序及时接种疫苗,鼓励符合接种条件的重点人群积极主动接种新冠疫苗。
　　重点机构要加强传染病管理。学校、托幼机构要严格晨午检、因病缺勤登记制度，要规范做好病例管理和传染病疫情报告，落实“不带病、不带症状”上班或上学，做好消毒通风等日常防控措施，规范做好诺如病毒等聚集性疫情处置。
　　如果正在旅途中，也要做好健康管理。市民在旅途中要做好健康管理，关注自己及家人的身体状况，做好健康监测。如果出现身体异常，要采取居家休息或及时就医等措施。