脑电生物反馈训练
儿童发育行为门诊
本报记者 刘菊
随着生活水平提升,家长的教育理念也有变化,家长们对孩子的学习愈加重视。尽管家长重视,孩子也很努力,仍有不少家长认为自己孩子的学习成绩总是不尽如人意,尤其是觉得孩子学习不自觉,总是需要家长不停督促,甚至要陪着一起写作业。为帮助家长和孩子们解决学习困难等问题,哈尔滨市妇幼保健院成立儿童学习困难特色专科门诊,从科学的角度帮助儿童剖析学习困难的原因,制定专业的解决方案,助力家长和孩子改善学习困难问题。
“来就诊的家长和孩子主诉一般就是觉得孩子学习效率低、注意力不集中,家长们也不知道能为孩子做些什么。”儿童学习困难特色专科门诊医生杜烨告诉记者,与家长详细沟通后发现,原来学校老师给孩子布置完作业后,很多家长仍觉得“不够”,怕孩子落后同龄人,又给布置很多试卷,本身孩子可能存在学习效率低的问题,“作业”还变多了,为了完成任务,甚至占用了正常的睡眠时间,导致上课注意力不集中从而形成恶性循环。
杜烨介绍,经研究发现引起儿童学习困难的一部分原因是遗传因素,许多学习困难儿童的父母幼时也有过学习问题或者其他类的行为问题。还有一大部分儿童是因为注意力不集中多动障碍引起学习困难、学习成绩不理想。同时多巴胺和去甲肾上腺素的失调也可能导致儿童多动注意力不集中问题的出现。
杜烨提醒,如果孩子存在学习困难的问题,可从两方面着手,一是改善学习习惯和生活习惯。二是可以就医通过科学手段和系统的评估问卷判断引起儿童学习困难问题的主要原因,及时干预纠正。
生活中,家长如何帮助孩子提高学习效率?杜烨建议,在日常学习中,如果儿童写作业拖拉,不能很好地专注于学习,家长可以采用分段学习法,每次学习20分钟后休息5分钟,然后再次学习20分钟。这样可以保证儿童在20分钟内的注意力是集中的,不会因为过长时间的学习引起烦躁、厌学情绪。还要保证孩子有充足的睡眠时间。除此之外,适度的有氧运动也可帮助孩子提高学习效率。放学后先进行中高强度的有氧运动30分钟,可以促进大脑的多巴胺分泌,然后立刻投入到学习中,使头脑更清楚,学习效率更高。
为儿童创造温馨和谐的家庭环境、良好安静的学习环境、正确培养儿童的行为习惯、养成良好的卫生习惯和饮食习惯也有助于预防学习困难一系列问题的发生。对于孩子学习,家长要有好心态,接受孩子的短板,创造宽松和谐的家庭环境,不给孩子施加过多的学习压力。