本报讯（记者 刘菊）21日，记者采访了哈尔滨市疾病预防控制中心传染性疾病预防控制所副所长、副主任医师刘木子，与市民分享返乡途中的个人防护方法及阳性人员居家期间注意事项。
　　
　　返乡途中如何做好个人防护？
　　刘木子建议，返乡途中要正确佩戴医用外科口罩及以上级别的口罩，尽量减少因就餐饮水而摘口罩的次数和时间，并且定期更换口罩。
　　要保持手部卫生，勤洗手，不乱摸、乱碰公共设施，不用手触摸眼、口、鼻等部位;咳嗽、打喷嚏时，要用肘部或纸巾遮挡;与人交谈时，要保持一定的社交距离。
　　应配合服务区、车站、机场等公共场所工作人员做好各项防控措施。排队等候时，注意保持2米的安全距离，尽量不和其他候乘人员扎堆。
　　如在途中出现发热等不适症状，在加强以上个人防护措施的同时，更要注意尽量不与他人接触。有条件尽量乘坐私家车返乡。
　　要做好心理防护，如遇到突发状况，可以进行心理调节，对个人防疫工作不放松、不懈怠，理性看待疫情，保持积极乐观心态。
　　阳性人员居家注意事项
　　刘木子表示，阳性人员居家首先要做好健康监测。如患有基础疾病或有需要时，也可联系基层医疗卫生机构医务人员或通过互联网医疗形式咨询相关医疗机构。
　　还要做好个人防护。阳性人员居家时，非必要不外出、不接受探访；对因就医等确需外出人员，要全程规范佩戴N95口罩，点对点到达医疗机构，就医后再点对点返回家中，尽可能不乘坐公共交通工具；每天定时开窗通风，保持室内空气流通；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶；被唾液、痰液等污染的物品随时消毒；还要注意垃圾的封装与外表面消毒，以及卫生间的消毒等；准备食物、饭前便后、摘戴口罩等，应当洗手或手消毒。存在同住人员时，尽量不与其他家庭成员接触（包括用餐等各项家庭内部活动）；阳性人员选择有独立卫生间的房间居住，如仅有一处卫生间，要在使用后立即消毒，同时注意其他公共区域的消毒；不与同住人共用生活用品，餐具使用后应当清洗和消毒；阳性人员日常可能接触的物品表面及其使用的毛巾、衣物、被罩等需及时清洁消毒，个人物品单独放置；阳性人员用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋放置到专用垃圾桶内；如阳性人员为哺乳期母亲，在做好个人防护的基础上可继续母乳喂养婴儿。
　　刘木子提醒，阳性人员需根据相关防疫要求进行抗原自测并上报结果。