蹦床：朱雪莹夺冠
男子200米个人混合泳：汪顺夺冠
乒乓球:马龙夺得男单冠军
羽毛球混合双打：王懿律 黄东萍获得冠军
　　男子混合泳金牌！女子蹦床金牌！中国军团30日在东京奥运会上连入4金，以19金10银11铜继续排在金牌榜首位。世界头号网球男单焦科维奇“金满贯”梦碎，无缘男单决赛。
　　从菲尔普斯到罗切特，男子200米混合泳向来是美国选手的天下。“后菲鱼”时代首次奥运争夺，中国选手汪顺以1分55秒00的出色成绩强势夺冠，为中国队带来一块“意料外”的金牌。“给自己今天的表现，打10分。”汪顺赛后说，他这可不是骄傲，这个夺冠成绩足足把他的个人最好成绩提高了1秒16，也创造了新的亚洲纪录。
　　30日的奥运赛场上还三次同时飘扬起两面五星红旗。除了前一日已提前将金、银牌收入囊中的羽毛球混双和乒乓球男单，当日开赛的蹦床女子个人赛，中国也包揽冠亚军。刘灵玲和朱雪莹从资格赛到决赛都表现完美，始终占据前两位，最终朱雪莹以56．635分获得冠军，刘灵玲0．285分之差收获亚军。羽毛球混双决赛，王懿律／黄东萍2∶1战胜队友郑思维／黄雅琼夺冠，乒乓球男单决赛，马龙4∶2击败樊振东夺金，成为乒乓球男单奥运卫冕第一人。
　　当日中国军团还有不少惊喜。羽毛球男双半决赛中，李俊慧／刘雨辰2∶0击败马来西亚组合闯进决赛，为中国队再添争金点；两位女单选手陈雨菲、何冰娇会师半决赛。中国男子重剑队险些创造历史，世界排名第六的他们最终获得男重团体第四名，重剑队主教练雨歌·欧伯利说，结果虽然不算失望，但过程让人遗憾。在马术三项赛盛装舞步比赛中，第三次参加奥运会的华天和他的爱驹“堂”目前排名第二，但他更看重的则是自己身边有了团队。中国女篮第二战对阵澳大利亚，面对世界排名高于自己的对手，中国女篮76∶74力克对手，迎来小组赛两连胜。
　　东京奥运会30日共产生21枚金牌，赛艇和皮划艇激流回旋项目收官。中国队日入四金后，以19金10银11铜继续排在金牌榜首位，日本队17金4银7铜排在次席，美国队14金16银11铜排在第三位。国际奥委会主席巴赫也点赞了中国军团的表现：“我认为这是（中国代表团的）巨大成功，而且这次在许多非传统强项中，中国队也表现很好。显而易见，中国奥委会在运动员备战方面工作很出色。”
　　多位传奇选手30日在奥运赛场折戟。现世界排名第一的塞尔维亚网球天王焦科维奇“金满贯”梦碎，他1∶2被世界排名第五的德国选手兹维列夫逆转，无缘男单决赛。田径赛场的首枚金牌则被埃塞俄比亚“00后”小将巴雷加夺得，男子10000米世界纪录保持者、乌干达名将切普特盖0．41秒之差告负。
　　女足赛场当日决出四强，四场比赛有两场通过点球决胜，美国队、加拿大队双双在点球大战中胜出，另两个四强席位被澳大利亚和瑞典获得。
　　东道主日本当日深深体会了什么是“失之东隅收之桑榆”。在志在有所作为的羽毛球项目上，随着山口茜被印度选手辛杜淘汰出局，日本羽毛球选手已全军覆没；日本女足1∶3不敌瑞典，也无缘四强。但在男子重剑团体赛中，他们一路爆冷，夺得自己奥运史上首个击剑冠军。
　　目前，金牌数已达17枚的日本已经创造了奥运会历史最好战绩。此前，他们最多在一届奥运会中拿到过16枚金牌。
　　30日，国际奥委会主席巴赫公布了一组奥运会防疫工作数据。他介绍，疫情下的本届赛事在“奥运泡泡”里举行，“开赛以来奥运相关人员已进行35万次新冠病毒检测，阳性病例检出率只有0．02％，这是非常低的。奥运村的疫苗接种率也超过85％，奥运村或许是世界上（新冠病毒）检测频率最高的社区。”