居民参加“心邻驿站”心理课堂。
　　■本报记者 孙莹文/摄
　　在南岗区和兴路街道学府经典社区的一间小屋里，摆放着11把椅子，“安放”着社区居民的喜怒哀乐。这就是“初心对话，青春同频”心邻驿站。
　　日前，驿站的第三期心理课堂开课了，11把椅子坐得满满当当。
　　学区房里的“情绪高压锅”
　　学府经典社区的情况有些特殊。在6500户居民中，家里有学生的超2000户。由于这里是哈尔滨师范附小、哈尔滨第47中学、延兴小学的学区房，所以大批年轻父母聚到这里。孩子成绩、夫妻分歧、隔代带娃的摩擦……这些事儿，搁谁家都是一本“难念的经”。
　　“之前，社区里出现过因为孩子教育问题，两口子闹到报警的事儿。”社区书记李娟说，“看到孩子出现迷茫、家长跟着焦虑时，我们就想，能不能给大家找个地方，说说心里话。于是，心邻驿站就这样办起来了。”
　　办心理课堂，只有热心不够，还得有专业人士上课。于是，社区请来了国家级心理咨询师王莹莹。“她是那个‘能把话说到点子上的人’。”李娟说。
　　没人特意吆喝，第一堂课的课堂上只坐了一个人。第二堂课，来了3个人。第三堂课，11把椅子坐得满满当当。上过课的人回去跟邻居念叨了一嘴，人就这么一个带一个地来了。
　　一个游戏拉近了距离
　　“咱们先来做个认识一下的游戏。”王莹莹和居民打着招呼。
　　游戏规则不复杂：第一位居民介绍自己、说说爱好；第二位要先复述“我旁边这位是××、爱好是××”，再介绍自己；一个接一个往下传，像滚雪球。
　　第一位有点拘谨：“我是李姐，退休了，爱好音乐。”
　　第二位紧跟着：“我旁边这位是李姐，爱好音乐。我是老张，平时喜欢散步。”
　　第三位、第四位、第五位、第六位……有人开始卡壳了。旁边的人小声提醒着，笑声渐渐冒了出来——不是嘲笑，是那种“哎呀，我也记不住”的会心一笑。
　　最后说的是一位男士，前面10个人的身份和爱好，他一字不差地复述出来。屋里响起掌声，有人喊“好记性！”
　　记者发现，要同时记住11个人的信息，真不是件容易的事。但正是这种“有点难又不太难”的互动，让原本陌生的人开始变得熟悉起来。
　　“这实际上是在建立连接。学会听、学会记，是沟通的第一步。很多家庭出现矛盾，不是因为相互不爱，而是因为没在倾听。”王莹莹揭开了这个游戏的“底牌”。
　　11种心事和没人拿的红色彩笔
　　“游戏做完了。现在，大家先把憋在心里的话说一说。”王莹莹把自己的椅子往中间挪了挪。
　　沉默了几秒。一位40多岁的女士开口了，声音不大，但每个字都带着重量：“儿子上初中以后，越来越不爱跟我说话了。一说话就顶嘴，有时候气得我就动手打他。打完他，我自己躲在厨房哭。我真不知道该怎么办。”
　　一位头发花白的阿姨接过话：“我是来帮女儿带孩子的。管吧！女儿女婿说我的方法太老套，不对劲；不管吧！看着孩子玩手机，我又着急。”
　　一位男士开口了：“我跟媳妇在教育孩子上总是拧着来。我觉得该严管，她觉得该放松。有时候，当着孩子面就互相呛起来了。”
　　11个人，11种心事，王莹莹没有打断任何人。等最后一位说完，她才轻声开口：“你们今天能把这些说出来，就已经比很多人往前走了一步。”
　　接下来，她拿出一沓白纸和几盒彩笔：“今天不讲课。咱们画一面国旗，想怎么画就怎么画。”
　　第一位居民伸手拿了橙色彩笔，第二位拿了粉色彩笔，第三位拿了棕色彩笔……桌上一支搁在正中的红色彩笔，谁都能拿到，但没人拿。
　　“国旗是红色的。”“我知道，国旗是红色的，但不好意思先拿。”课堂上，有人低声说着……你让我，我让你，空气中有一种说不清的东西在流动。
　　最后，一位年长的阿姨伸手把那支红色彩笔拿了起来，安安静静地涂着。那一刻，屋里没有人说话。
　　年长的阿姨画到一半时，不知谁轻轻哼了一句“我爱你中国”。旁边几个人跟着哼唱起来，声音不大，慢慢地汇到一起。一位阿姨一边涂色一边跟着唱，眼角带着笑：“在家天天就是催孩子做作业、睡觉。今天唱着歌、画着画，心里松快多了。”
　　“画画能让人把情绪先放下来。更重要的是，每个人都会不自觉地露出真实一面——有人愿意成全别人，有人看见了自己的犹豫，有人默默接住了别人让出来的东西。这些不需要我讲出来，是他们自己‘画’出来的。”王莹莹对记者说。
　　一句话，能改变什么？
　　课上到最后，王莹莹给每人留了一句话。
　　“回家先做一件事——跟家人说话的时候，把‘你怎么又这样’换成‘我看见你’。大家试试看。”
　　没有长篇大论，没有专业术语，但这句话像“一颗种子”，被11个人揣回了家。几位阿姨拉着王莹莹的手说：“下期是啥时候？我还来。”
　　“很多家庭矛盾不是大事儿，就是话赶话赶出来的。有个人在旁边听一听、点一点，可能就过去了。他们需要的是一个能说话的地方。”李娟告诉记者，听完课，有些人悄悄变了。
　　“可不是嘛。以前孩子一磨蹭，我的火‘噌’就上来了。上次听完课后，现在能先忍10秒钟再开口，收起之前像刀子一样的言语。说白了，就是别老盯着别人家孩子比。”一位女士直白地说着。
　　另一位阿姨想了想说：“听了这堂课，我就想，咱不能总想着按自己的想法要求别人。我寻思，要是站在对方的位置想一想，很多事儿可能就没那么拧巴了。接纳了，日子就好过多了。”
　　不同人家的喜怒哀乐，在这间社区小屋里有了“放一放”的地方。那些没能说出口的“委屈”，在这里有人听、有人接。