宁忠岩打破奥运纪录，获得速度滑冰男子1500米金牌。
　　■本报记者 张堃雷
　　从北京到米兰的征程，宁忠岩走过了人生中最漫长的4年。这并非地理距离的丈量，而是意志在低谷中一次次重塑、在质疑里悄然成长的过程。还好，在米兰的赛场上，他终于迎来了登上山顶、俯瞰来路的荣耀时刻。
　　米兰冬奥会，宁忠岩获得速度滑冰男子1500米金牌，这一成绩，打破奥运纪录，也打破了欧美选手对这一项目长达百年的垄断。如今，米兰-科尔蒂纳冬奥会已经落幕了近两个月，宁忠岩也迎来了难得的休整时光，他将以球员的身份加盟“东北超”哈尔滨队，在足球场上展现自己另一面的实力。
　　“半山腰总是最挤的，你得去山顶看看。”6年前，宁忠岩在挪威曾写下这样一句话，“山”仿佛是他职业生涯绕不开的宿命。趁着休息的间隙，宁忠岩接受了本报记者的独家专访，他表示，这座“山”于他而言，是目标、是困难、是对手，也同样是他自己。
　　冬奥失利
　　调整心态与自己和解
　　在“胜者为王”为叙事体系的竞技体育里，宁忠岩似乎并不是所谓的“天选之子”。身高和爆发力并不突出，让他收获了“小崽”的外号。但这些并不能阻挡他对滑冰的热爱，1999年出生于黑龙江省宁安市石岩镇和平村的他，从在小学二年级时向母亲要了全村第一双旱冰鞋开始，命运的齿轮就开始悄然转动。
　　凭借良好的冰感，这位天才少年迅速在冰面展露锋芒。尽管身材瘦小，但他却用不服输的劲头一次次地突破自我。即便在练习滑冰最初的五六年里，成绩上没什么起色，宁忠岩也这样告诉自己：“要滑下去，一定要坚持滑下去。或许挺过了极限，就能见到属于自己的柳暗花明……”
　　人们认识宁忠岩，大多是从北京冬奥周期开始的。
　　在中国选手谈不上擅长的速滑男子中短距离项目上，宁忠岩的横空出世，点亮了人们对速滑男子1000米和1500米的关注和期待。在2018年进入国家队以后，这个来自黑龙江省牡丹江的小伙子就如坐上火箭一般，进步势头迅猛。2019-2020赛季，他以破场地纪录的成绩夺得速滑世界杯哈萨克斯坦站男子1500米冠军，成为首位摘得速滑世界杯该项目金牌的中国选手。2021-2022赛季，他又在速滑世界杯加拿大卡尔加里站夺得男子1000米冠军，成为首位在国际大赛成年组夺得该项目金牌的中国运动员。
　　在“家门口”举办的北京冬奥会，自然让国人和他自己都对在这届冬奥会上获得奖牌充满了渴望。然而，1500米第七、1000米第五，志在夺牌的宁忠岩最终空手而归。
　　“北京冬奥会后，我经历了遗憾、自责、自我怀疑，再到慢慢接受、重新站起来的过程。”回忆起这段经历，宁忠岩说，“这是我参加的第一届冬奥会，主项1500米只拿了第七。赛后我在‘冰丝带’绕了一圈又一圈，已经不知道自己接下来要干什么了，回更衣室后也哭了很久。”
　　“我备战了那么久，却在最重要的比赛中没发挥好，真的特别难过。”回忆起当时的点点滴滴，宁忠岩用“压抑”来形容。他不敢回看比赛的录像，甚至在回“冰丝带”训练时，北京冬奥会的场景也会在眼前闪过。“一开始心里会感觉一阵阵刺痛，甚至会自责、难受。”好在经历了一段时间的调整后，宁忠岩学会了与自己和解，开始了米兰周期的备战和训练。
　　“过去的已经无法改变，我没必要跟自己过不去，慢慢地也就坦然了。”宁忠岩说，他开始尝试把那段经历当成动力——提醒自己曾经摔倒过，更要珍惜每一次上冰的机会，把细节做到极致。
　　锤炼本领
　　在异国他乡重塑自我
　　“我不甘心停在第七名，更不想一辈子带着遗憾。”带着这样的想法，宁忠岩开启了米兰冬奥周期的备战。然而技术和心态方面的瓶颈，让宁忠岩一度迷茫。正在这时，荷兰教练德威特向他抛来了橄榄枝，称他为尚未被挖出来的金矿。“在速滑这个欧美长期垄断的项目上，我想证明中国人也能站在最高处。”宁忠岩最终加入了Team Gold的团队中。
　　然而，全新的训练环境带给了宁忠岩从未面临过，甚至是没有想到过的新挑战。“在国外训练，我需要自己管理一切——买菜做饭、订机票、处理伤病、复盘录像、主动跟教练沟通。而这些以前在国内都是教练和团队去保障的，我只要好好训练就行了。”
　　如果说这些困难还可以克服，那么语言关就是宁忠岩不得不面对的一个难关。“语言不通，我就看不懂训练计划，也不懂他们在说什么。你听不懂的时候没有人来帮你，练的时候也会总觉得差一点，就只能逼着自己学。”回忆那段经历，宁忠岩说自己在最开始的半年很不适应，也感受到了极大的压力。“没办法，我只能逼自己融入新环境，主动学英语和专业术语，把孤独变成专注，然后慢慢地从‘被动练’变成‘主动想、主动改’。”
　　在异国他乡，宁忠岩独自经历着一段孤独并刻骨铭心的岁月。“我其实是个很爱哭的人，北京冬奥会失利以后哭了，米兰冬奥会夺冠后哭了，说到家人时也动情地哭了。但我哭不是因为我软弱，眼泪对我来说是一种情绪的释放、也是因为我对我的经历和身边的人真的在乎。”宁忠岩说，在荷兰与新团队摸爬滚打的3年里，他曾因想家流泪，也曾在节日、生病或者练到崩溃时而哭泣。“难过之余，那种孤独也给我带来了一种新的体验和震撼：会让你更清醒、更强大，也更懂自己要什么。”成长在泪水中悄然而至，也让曾经迷茫的少年重新拾回了最初的自己。
　　米兰夺冠
　　终结欧美百年垄断
　　时钟悄然来到了米兰时间，宁忠岩终于迎来自己的第二次冬奥之旅。有了4年前的经验，宁忠岩不再急于证明什么——他不再把目标定为拿到奖牌，而是要在比赛中全力以赴地滑出属于自己的最好状态。
　　斩获速度滑冰男子1000米铜牌、男子团体追逐铜牌，在自己的主项速度滑冰男子1500米的比赛中，宁忠岩更以打破冬奥会纪录的成绩收获了金牌。宁忠岩在米兰的赛场上终于完成了他的梦想，那座他自己都曾认为是无法翻越的高山——欧美长达百年的垄断，也被他终结了。拥抱教练德威特时，站在梦寐以求的最高领奖台时，宁忠岩的眼泪夺眶而出，4年前的遗憾和不甘，早已变成如今的成功、幸福和释然。
　　那一刻，宁忠岩终于明白，纵使眼前的山再高，只要自己翻过内心的那座“山”，他就能站在山顶之上，欣赏山巅的风景。“对我来说，北京冬奥会的失利是一座山，强大的对手斯托尔兹是一座山，技术瓶颈、孤独和自我怀疑也都是山。我对山顶也就是冬奥会金牌的极度渴望，源自我十几年滑冰生涯的终极梦想。我把每一次训练、每一天都当成往上爬一步。当真正翻过那座山的一刻，我的确有一瞬间不敢相信。但回忆起来时路上的点点滴滴，我真的觉得一切都值了。”宁忠岩说，山顶的风景美不胜收，但爬山的路却让他更加难忘。
　　“涅槃”，在盘点米兰冬奥周期的这4年，宁忠岩用了这样一个词。“很难说这4年里是辛苦更多，还是快乐更多，但所有的经历对我来说都足够刻骨铭心。”于他而言，站上领奖台是结果、是荣耀；但一次次战胜自我、战胜想放弃的念头，才是真正的成长和强大。
　　如今，对宁忠岩来说，山仍在前方，只是形态悄然变幻——从前是嶙峋陡峭的绝壁，如今化作绵延起伏的群峰；从前需仰视，如今已可平视丈量。谈及下一个目标，宁忠岩语气坚定：“我要继续翻越‘我自己’这座山，保持状态，不被冠军的光环困住。我还想带动中国速滑年轻一代，永远追求更好的自己。”