本报记者 董彤
　　“以前总觉得体重管理是个人的事儿，现在社区有指导、单位有活动，连孩子学校的饭菜都按营养标准搭配，健康成了咱身边的民生工程。”日前，家住香坊区成高子镇的居民王女士发出这样的感慨。作为国家级健康促进区、慢性病综合防控示范区，香坊区以体重管理为抓手，将“健康中国”战略要求转化为千家万户的生动参与实践，推动区域大健康公共卫生事业实现从“有形覆盖”到“有效覆盖”的质变。
　　体重管理纳入健康发展“台账”
　　按照《健康中国2030规划纲要》要求，香坊区摒弃“碎片化推进”模式，将体重管理纳入区域健康发展“总台账”，制定量化明晰的“施工图”：2026年前，机关企事业单位工间操覆盖率务必达95%，中小学体重管理课程与体育课程实现“双百”开课，居民健康素养水平冲刺36%，营养健康食堂、医疗机构体重管理服务覆盖率年均提升10%。
　　为避免“单打独斗”，香坊区整合卫健、教育、体育、民政、工会等8个部门职能，建立“周调度、月通报、季考核”联席会议机制。依托国家级健康促进区创建优势，将体重管理与慢性病防控、校园健康、老年康养等工作深度融合，形成“政策同频、资源同享、责任同担”的跨域治理格局。
　　织密全龄段健康守护网
　　“孩子午餐的红烧肉少了油、多了蔬菜，回家吃饭也不挑食了。”香坊区风华中学家长李女士的话，道出了该区校园体重管理的实效。针对不同人群的健康需求，香坊区量身定制服务方案，让体重管理覆盖“从摇篮到摇椅”的每个环节。
　　食谱“每周评”，课程“实打实”。香坊区教育局联合卫健部门，每周对66所中小学、10家校外配餐企业的食谱开展“营养打分”，从食材搭配到烹饪方式全程把关，今年以来已优化学生餐食谱32版；体重管理课程与体育课程同步开设，通过“趣味体能课+健康知识小课堂”，让学生在运动中掌握体重管理技巧，目前开课率已实现100%。
　　监测“不打烊”，运动“常态化”。走进哈尔滨电机厂有限责任公司，健康小屋里体重秤、体脂仪随时可用，员工扫码就能获取个性化健康报告。企业推出“健步走打卡换福利”活动，每月组织广播体操比赛，今年已有800余名职工通过科学管理实现体重达标，“办公室动一动”活动成为单位职场新风尚。
　　营养“定制化”，慢病“齐防控”。在香坊区3家医养结合机构，“老年营养餐桌”每天提供两荤两素一汤，根据老人血压、血糖等指标调整食谱。医护人员每周上门为独居老人测体重、讲饮食，将体重管理与高血压、糖尿病防控结合，日均服务420人次，让老人“吃得健康、活得舒心”。
　　截至目前，香坊区已创建省市级营养健康食堂、学校14家，三级医院营养健康食堂创建率达100%，全龄段健康守护网越织越密。
　　体重管理举措走进百姓生活
　　“大妈，您这体重稍微超标，平时少吃点盐，每天散散步就行，不用刻意节食。”在幸福镇社区广场，卫生院医生正拿着体重秤为居民作指导。香坊区体重管理服务坚持“群众在哪儿，服务就到哪儿”，用接地气的举措让体重管理走进百姓生活。
　　健康课堂开到“家门口”。成高子镇、幸福镇等街道卫生院组建“健康宣讲队”，每月走进社区、村屯，用“大白话”讲解体重管理知识，现场演示“少油少盐”烹饪技巧。今年，香坊区已开展讲座46场、发放宣传册2万余份，居民体重管理知识知晓率达45.9%。
　　“趣味化”运动共参与。全区举办“万步有约”健走大赛、职工运动会等活动23场，1500余名职工、居民参与其中。“以前下班就躺平，现在和同事一起走路打卡，体重降了5斤，精神头也足了！”参与活动的刘先生说。
　　“专业化”服务更精准。黑龙江省医院临床营养科开设体重管理门诊，为问诊患者制定“饮食+运动”个性化方案，月均帮助患者减重4~6公斤，脂肪肝逆转率达95%。科室还联合高校走进社区，开展“移动厨房”实操课，教居民做低脂餐，今年已服务群众1200余人次。
　　香坊区卫健局局长籍婷说，下一步，该区将持续深化实践，推动健康宣传常态化，在社区、学校、企业设立健康宣传栏，每月更新体重管理知识；强化中医药特色服务，联合中医医院推出“中医运动处方”“药膳食疗方”，满足不同人群需求；重点加强妇女、儿童青少年肥胖干预，在妇幼保健机构开设“孕期体重管理门诊”，在中小学开展“肥胖筛查+干预”服务，让体重健康理念从小扎根。体重管理不是一阵风，要变成市民长期坚持的生活方式。